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Percorsi Salute

Percorso sportivo del lago Charlotte Corday

Mondeville, Calvados

Verificato il 30/09/2026

Distanza 1,2 km
Dislivello –
Durata 15 min
Stazioni –

Con gli attrezzi. Senza: 15 min a piedi, 10 min di corsa.

Indicazioni per la partenza
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Informazioni tecniche

Distanza
1,2 km
Durata
Circa 15 min con gli attrezziCon gli attrezzi. Senza: 15 min a piedi, 10 min di corsa.
Città
Mondeville (14)

Descrizione

Percorso sportivo attrezzato sui terreni del lago Charlotte Corday, nel quartiere omonimo a Mondeville. Si estende per circa 1,2 chilometri, su un terreno naturale, ed è accessibile liberamente. Una stazione di fitness comunale si trova anche nel quartiere.

Il percorso Percorso sportivo del lago Charlotte Corday misura 1,2 km. Si trova a Mondeville, nel dipartimento di Calvados.

Sulla mappa

Le stazioni del percorso

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Riscaldamento

Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.

  • Panca per addominali
    Come fare : Panca per addominali

    Come fare

    Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.

    Scopri di più su questo attrezzo
Defaticamento

Concludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.

1 tipo di attrezzo

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Autore : Mickaël LEBRET