place Cormelles-le-Royal, Calvados
verifiedVerificato il 30/09/2026
Immaginato dal Consiglio comunale dei giovani, il percorso sportivo di Cormelles-le-Royal si sviluppa nella valle del Coin de Terre. Conta tredici attrezzi, tra cui una trave mobile, un salto dell'ovile, una sbarra e una parete di arrampicata a due facce. È aperto sia ai passeggiatori che agli sportivi, e l'accesso è libero.
Si trova a Cormelles-le-Royal, nel dipartimento di Calvados.
Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.
Come fare
Posez un pied puis l'autre en laissant le mouvement se stabiliser. Avancez doucement en fléchissant légèrement les genoux. Gardez les bras écartés pour amortir les oscillations.
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Posez les deux mains sur le plot. Poussez sur les bras et écartez les jambes pour passer par-dessus. Réceptionnez-vous en souplesse de l'autre côté.
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Repérez les prises avant de monter. Poussez surtout avec les jambes et guidez-vous avec les bras. Gardez trois appuis stables à chaque déplacement.
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Saisissez un barreau à hauteur adaptée. Suspendez-vous ou calez les pieds selon l'exercice choisi. Gardez le corps gainé pendant le mouvement.
Scopri di più su questo attrezzoConcludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.
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Autore : Mickaël LEBRET
