place Cormelles-le-Royal, Calvados
verifiedVerificado el 30/09/2026
Imaginado por el Consejo Municipal de los Jóvenes, el recorrido deportivo de Cormelles-le-Royal se despliega en el valle del Coin de Terre. Cuenta con trece aparatos, entre los que se incluyen una viga móvil, un salto de oveja, un espaldero y una pared de escalada de dos caras. Está abierto tanto para paseantes como para deportistas, y su acceso es libre.
Se encuentra en Cormelles-le-Royal, en el departamento de Calvados.
Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
Cómo hacerlo
Posez un pied puis l'autre en laissant le mouvement se stabiliser. Avancez doucement en fléchissant légèrement les genoux. Gardez les bras écartés pour amortir les oscillations.
Más información sobre este aparatoCómo hacerlo
Posez les deux mains sur le plot. Poussez sur les bras et écartez les jambes pour passer par-dessus. Réceptionnez-vous en souplesse de l'autre côté.
Más información sobre este aparatoCómo hacerlo
Repérez les prises avant de monter. Poussez surtout avec les jambes et guidez-vous avec les bras. Gardez trois appuis stables à chaque déplacement.
Más información sobre este aparatoCómo hacerlo
Saisissez un barreau à hauteur adaptée. Suspendez-vous ou calez les pieds selon l'exercice choisi. Gardez le corps gainé pendant le mouvement.
Más información sobre este aparatoTermina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
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Autor : Mickaël LEBRET
