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Rutas de Salud

Parcours sportif del lago Charlotte Corday

Mondeville, Calvados

Verificado el 30/09/2026

Distancia 1,2 km
Desnivel –
Duración 15 min
Estaciones –

Con las estaciones de ejercicio. Sin ellas: 15 min caminando, 10 min corriendo.

Indicaciones al inicio
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Información técnica

Distancia
1,2 km
Duración
Unos 15 min con las estaciones de ejercicioCon las estaciones de ejercicio. Sin ellas: 15 min caminando, 10 min corriendo.
Ciudad
Mondeville (14)

Descripción

Recorrido deportivo acondicionado en los terrenos del lago Charlotte Corday, en el barrio del mismo nombre en Mondeville. Se extiende por aproximadamente 1,2 kilómetros, sobre un suelo natural, y su acceso es libre. También hay una estación de fitness municipal en el barrio.

La ruta Parcours sportif del lago Charlotte Corday tiene 1,2 km. Se encuentra en Mondeville, en el departamento de Calvados.

En el mapa

Las estaciones del recorrido

Adaptar a mi nivel
Calentamiento

Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.

  • Banco de abdominales
    Cómo hacerlo : Banco de abdominales

    Cómo hacerlo

    Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.

    Más información sobre este aparato
Vuelta a la calma

Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.

1 tipo de aparato

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Autor : Mickaël LEBRET