Parcours sportif del lago Charlotte Corday
Mondeville, Calvados
1,2 km · Unos 15 min con las estaciones de ejercicio
Nivel: Principiante
Recorrido deportivo acondicionado en los terrenos del lago Charlotte Corday, en el barrio del mismo nombre en Mondeville. Se extiende por aproximadamente 1,2 kilómetros, sobre un suelo natural, y su acceso es libre. También hay una estación de fitness municipal en el barrio.
Las estaciones del recorrido
Calentamiento : Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
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Banco de abdominales
Relevez seulement les épaules du plan. Gardez les mains sur la poitrine pour alléger le mouvement.
Vuelta a la calma : Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
les-parcours-de-sante.fr/es/fiche/702, impreso el 12/10/2026