Med treningsstasjonene. Uten dem: 15 min til fots, 10 min løpende.
Sportslig sti tilrettelagt på områdene rundt innsjøen Charlotte Corday, i nabolaget med samme navn i Mondeville. Den strekker seg over omtrent 1,2 kilometer, på naturlig underlag, og tilgangen er gratis. En kommunal treningsstasjon ligger også i nabolaget.
Sporty trail of Lake Charlotte Corday-stien er 1,2 km. Den ligger i Mondeville, i departementet Calvados.
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
Slik gjør du
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Les mer om dette apparatetAvslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
Laster anmeldelser...
Et bilde, en stasjon som mangler, et navn som må rettes: foreslå en endring.
Forfatter : Mickaël LEBRET
