place Cormelles-le-Royal, Calvados
verifiedZweryfikowane dnia 30.09.2026
Wyobrażony przez Młodzieżową Radę Gminy, szlak sportowy w Cormelles-le-Royal rozciąga się w dolinie Coin de Terre. Liczy trzynaście urządzeń, w tym ruchomą belkę, skok przez owce, drabinkę oraz dwustronną ścianę wspinaczkową. Jest otwarty zarówno dla spacerowiczów, jak i sportowców, a dostęp do niego jest wolny.
Znajduje się w Cormelles-le-Royal, w departamencie Calvados.
Zacznij od pięciu do dziesięciu minut szybkiego marszu. Rozluźnij ramiona, biodra i kostki drobnymi, płynnymi ruchami, aby przygotować ciało do wysiłku.
Jak to zrobić
Posez un pied puis l'autre en laissant le mouvement se stabiliser. Avancez doucement en fléchissant légèrement les genoux. Gardez les bras écartés pour amortir les oscillations.
Więcej o tym przyrządzieJak to zrobić
Posez les deux mains sur le plot. Poussez sur les bras et écartez les jambes pour passer par-dessus. Réceptionnez-vous en souplesse de l'autre côté.
Więcej o tym przyrządzieJak to zrobić
Repérez les prises avant de monter. Poussez surtout avec les jambes et guidez-vous avec les bras. Gardez trois appuis stables à chaque déplacement.
Więcej o tym przyrządzieJak to zrobić
Saisissez un barreau à hauteur adaptée. Suspendez-vous ou calez les pieds selon l'exercice choisi. Gardez le corps gainé pendant le mouvement.
Więcej o tym przyrządzieZakończ kilkoma minutami wolnego marszu. Delikatnie rozciągnij nogi, plecy i ramiona, utrzymując każdą pozycję przez kilka sekund bez forsowania.
Ładowanie opinii...
Zdjęcie, brakujące stanowisko, nazwa do poprawienia: zaproponuj zmianę.
Autor : Mickaël LEBRET
