fitness_center Belka ruchoma
Ćwiczenia, trenowane mięśnie i wyposażone trasy.
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La poutre mobile oscille sous les pas et rend l'équilibre plus exigeant. Elle sollicite les réflexes et renforce les muscles profonds. Un bon atelier pour progresser après la poutre fixe.
accessibility_new Trenowane mięśnie
directions_run Jak to zrobić
Posez un pied puis l'autre en laissant le mouvement se stabiliser. Avancez doucement en fléchissant légèrement les genoux. Gardez les bras écartés pour amortir les oscillations.
star_border Wariant dla początkujących
Tenez-vous à un appui fixe et faites de petits pas. Habituez-vous d'abord au balancement sans avancer.
star Wariant zaawansowany
Traversez sans appui et sans marquer d'arrêt. Rapprochez les bras du corps pour augmenter la difficulté.
health_and_safety Wskazówki bezpieczeństwa
Avancez à votre rythme et gardez les genoux souples. Ne sautez pas depuis la poutre en mouvement.
list Wyposażone trasy
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