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fitness_center Slackline

Ćwiczenia, trenowane mięśnie i wyposażone trasy.

Slackline

Le funambule se pratique sur une sangle ou un câble souple. Il travaille l'équilibre dynamique et la concentration. C'est l'un des ateliers les plus techniques du parcours.

accessibility_new Trenowane mięśnie

Chevilles et mollets Gainage abdominal Cuisses et fessiers

directions_run Jak to zrobić

Posez un pied dans l'axe de la sangle. Fixez un point devant vous et avancez lentement. Servez-vous des bras et de la corde de maintien pour vous stabiliser.

star_border Wariant dla początkujących

Tenez-vous à la corde de maintien et faites un ou deux pas. Travaillez d'abord l'équilibre sur un seul pied au départ.

star Wariant zaawansowany

Avancez sans vous tenir à la corde. Essayez de traverser toute la longueur sans poser le pied au sol.

health_and_safety Wskazówki bezpieczeństwa

Vérifiez la tension de la sangle et le sol en dessous. Descendez de côté en cas de déséquilibre.

list Wyposażone trasy

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