fitness_center Slackline
Exercises, muscles worked and equipped trails.
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Le funambule se pratique sur une sangle ou un câble souple. Il travaille l'équilibre dynamique et la concentration. C'est l'un des ateliers les plus techniques du parcours.
accessibility_new Muscles worked
directions_run How to do it
Posez un pied dans l'axe de la sangle. Fixez un point devant vous et avancez lentement. Servez-vous des bras et de la corde de maintien pour vous stabiliser.
star_border Beginner variation
Tenez-vous à la corde de maintien et faites un ou deux pas. Travaillez d'abord l'équilibre sur un seul pied au départ.
star Advanced variation
Avancez sans vous tenir à la corde. Essayez de traverser toute la longueur sans poser le pied au sol.
health_and_safety Safety tips
Vérifiez la tension de la sangle et le sol en dessous. Descendez de côté en cas de déséquilibre.
list Equipped trails
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