Hem Logo Parcours de Santé

fitness_center Slackline

Övningar, muskler som tränas och utrustade leder.

Slackline

Le funambule se pratique sur une sangle ou un câble souple. Il travaille l'équilibre dynamique et la concentration. C'est l'un des ateliers les plus techniques du parcours.

accessibility_new Muskler som tränas

Chevilles et mollets Gainage abdominal Cuisses et fessiers

directions_run Så gör du

Posez un pied dans l'axe de la sangle. Fixez un point devant vous et avancez lentement. Servez-vous des bras et de la corde de maintien pour vous stabiliser.

star_border Variant för nybörjare

Tenez-vous à la corde de maintien et faites un ou deux pas. Travaillez d'abord l'équilibre sur un seul pied au départ.

star Variant för vana

Avancez sans vous tenir à la corde. Essayez de traverser toute la longueur sans poser le pied au sol.

health_and_safety Säkerhetstips

Vérifiez la tension de la sangle et le sol en dessous. Descendez de côté en cas de déséquilibre.

list Utrustade leder

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