fitness_center Svängande bom
Övningar, muskler som tränas och utrustade leder.
fitness_center
La poutre mobile oscille sous les pas et rend l'équilibre plus exigeant. Elle sollicite les réflexes et renforce les muscles profonds. Un bon atelier pour progresser après la poutre fixe.
accessibility_new Muskler som tränas
directions_run Så gör du
Posez un pied puis l'autre en laissant le mouvement se stabiliser. Avancez doucement en fléchissant légèrement les genoux. Gardez les bras écartés pour amortir les oscillations.
star_border Variant för nybörjare
Tenez-vous à un appui fixe et faites de petits pas. Habituez-vous d'abord au balancement sans avancer.
star Variant för vana
Traversez sans appui et sans marquer d'arrêt. Rapprochez les bras du corps pour augmenter la difficulté.
health_and_safety Säkerhetstips
Avancez à votre rythme et gardez les genoux souples. Ne sautez pas depuis la poutre en mouvement.
list Utrustade leder
Ingen led med denna station är ännu registrerad. Utforska kartan för att hitta leder nära dig.
category Samma familj: Balans
Upptäck de andra stationerna i samma familj.
fitness_center
fitness_center
fitness_center
fitness_center
fitness_center