place Verneuil-l'Étang, Seine-et-Marne
verifiedVérifié le 23/09/2026
Aire de cross-training en plein air installée en 2019 au complexe sportif Henri Barberan, rue Albert Hubschwerlin, à Verneuil-l'Étang. Elle réunit une station à six faces, un banc d'abdominaux, un banc lombaire, une barre de traction, une chaise romaine et des éléments de motricité, pour travailler le renforcement musculaire, le cardio et les étirements. Une application gratuite propose des exercices adaptés à l'équipement. Le complexe accueille aussi des terrains de football, des courts de tennis, un city stade, un skatepark et un terrain de pétanque. L'accès est libre.
Il se situe à Verneuil-l'Étang, dans le département de la Seine-et-Marne.
Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.
Comment faire
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
En savoir plus sur cet agrèsComment faire
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
En savoir plus sur cet agrèsComment faire
Placez-vous à plat ventre, jambes calées. Redressez le buste en contractant le bas du dos. Revenez à la position de départ en contrôlant le mouvement.
En savoir plus sur cet agrèsTerminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.
Chargement des avis...
Une photo, un atelier qui manque, un nom à corriger : proposez une modification.
Auteur : Mickaël LEBRET