place Pommeuse, Seine-et-Marne
verifiedVérifié le 23/09/2026
Parcours de santé aménagé le long de la promenade du Grand Morin, à Pommeuse. Les agrès sont répartis le long du cheminement qui relie le bourg au hameau de Tresmes, entre les prairies et les méandres de la rivière. On y trouve notamment une échelle horizontale, une barre fixe et des barres parallèles. L'accès est libre toute l'année. Les véhicules à moteur sont interdits sur la promenade et les chiens doivent être tenus en laisse.
Il se situe à Pommeuse, dans le département de la Seine-et-Marne.
Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.
Comment faire
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
En savoir plus sur cet agrèsComment faire
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
En savoir plus sur cet agrèsComment faire
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
En savoir plus sur cet agrèsTerminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.
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Auteur : Mickaël LEBRET
