place Pommeuse, Seine-et-Marne
verifiedVerifisert den 23.09.2026
Helseparcours tilrettelagt langs promenaden ved Grand Morin, i Pommeuse. Treningsapparatene er fordelt langs stien som forbinder landsbyen med grenda Tresmes, mellom engene og svingene av elven. Her finner man blant annet en horisontal stang, en fast stang og parallelle stenger. Tilgangen er fri hele året. Motoriserte kjøretøy er forbudt på promenaden, og hunder må holdes i bånd.
Den ligger i Pommeuse, i departementet Seine-et-Marne.
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
Slik gjør du
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Les mer om dette apparatetSlik gjør du
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
Les mer om dette apparatetSlik gjør du
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
Les mer om dette apparatetAvslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
Laster anmeldelser...
Et bilde, en stasjon som mangler, et navn som må rettes: foreslå en endring.
Forfatter : Mickaël LEBRET
