Parcours sportif du parc du Chêne Joli
Description
Le parc du Chêne Joli, à Noyal-sur-Vilaine, réunit un sentier de course à pied et un parcours sportif équipé d'agrès de musculation. Les ateliers sont répartis en trois clairières le long du cheminement, dont une zone accessible aux personnes à mobilité réduite. Le parc offre aussi un terrain multisport, des aires de jeux, un terrain de boules et des espaces de pique-nique, au milieu de prairies, de ruisseaux et de haies bocagères. L'accès est libre.
Il se situe à Noyal-sur-Vilaine, dans le département de l' Ile-et-Vilaine.
fitness_center Les ateliers du parcours
format_list_numbered Les ateliers dans l'ordre du parcours
Voici une séance complète à réaliser sur place, adaptée aux ateliers de ce parcours. Choisissez votre niveau pour ajuster chaque exercice.
self_improvement Échauffement
Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.
fitness_center
Planche à abdominaux
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
spa Retour au calme
Terminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.
rate_review Avis des utilisateurs
Chargement des avis...
explore Autres parcours de l' Ile-et-Vilaine
Auteur
Mickaël LEBRET
verified_user
Vérifié le 06/09/2026
Fiche technique
Ville : Noyal-sur-Vilaine (35)
Carte
Itinéraire jusqu'au départ
explore Autres parcours de l' Ile-et-Vilaine
Parcours de santé du parc des Gayeulles
12 agrès | place Rennes
Parcours sportif du Vau Gaillard
↔ 1.8 km | place Bruz
Parcours sportif du Parc de loisirs
↔ 1 km | place Chartres-de-Bretagne