place Noyal-sur-Vilaine, Ile-et-Vilaine
verifiedVérifié le 06/09/2026
Le parc du Chêne Joli, à Noyal-sur-Vilaine, réunit un sentier de course à pied et un parcours sportif équipé d'agrès de musculation. Les ateliers sont répartis en trois clairières le long du cheminement, dont une zone accessible aux personnes à mobilité réduite. Le parc offre aussi un terrain multisport, des aires de jeux, un terrain de boules et des espaces de pique-nique, au milieu de prairies, de ruisseaux et de haies bocagères. L'accès est libre.
Il se situe à Noyal-sur-Vilaine, dans le département de l' Ile-et-Vilaine.
Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.
Comment faire
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
En savoir plus sur cet agrèsTerminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.
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Auteur : Mickaël LEBRET
