place Noyal-sur-Vilaine, Ile-et-Vilaine
verifiedVerificado el 06/09/2026
El parque del Chêne Joli, en Noyal-sur-Vilaine, reúne un sendero para correr y un recorrido deportivo equipado con aparatos de musculación. Los talleres están distribuidos en tres claros a lo largo del recorrido, incluyendo una zona accesible para personas con movilidad reducida. El parque también ofrece un terreno multideportivo, áreas de juegos, un terreno de petanca y espacios para hacer picnics, en medio de praderas, arroyos y setos de campo. El acceso es libre.
Se encuentra en Noyal-sur-Vilaine, en el departamento de Ile-et-Vilaine.
Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
Cómo hacerlo
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Más información sobre este aparatoTermina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
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Autor : Mickaël LEBRET
