Val de Landrouëtin terveydentiekki
Kuvaus
Kuntoilureitti Val de Landrouët'ssa, laajassa metsäpuistossa Merdrignacin sydämessä. Harjoituspaikat sijaitsevat aluskasvillisuuden keskellä, ja ulkoilma-fitnessalue on asennettu lampia vasten, jossa on ellipsi- ja soutulaite, cross training -asema ja plyometrisiä laatikoita. Pääsy on vapaa ja ilmainen ympäri vuorokauden. Alueella on myös leikkipaikka, kalastuslaitureita ja piknikpöytiä.
Val de Landrouëtin terveydentiekki -polku on 1.7 km. Se sijaitsee Merdrignac, departementissa Côtes-d'armor.
fitness_center Reitin kuntoilupisteet
fitness_center
Hyppyarkku
fitness_center
Crosstrainer
fitness_center
Soutulaite
fitness_center
Lähtötaulu
format_list_numbered Kuntoilupisteet reitin järjestyksessä
Tässä on täydellinen harjoitus paikan päällä tehtäväksi, sovitettu tämän reitin asemiin. Valitse tasosi mukauttaaksesi jokaista liikettä.
self_improvement Alkulämmittely
Aloita viidestä kymmeneen minuutin reippaalla kävelyllä. Avaa olkapäät, lonkat ja nilkat pienillä, pehmeillä liikkeillä valmistaaksesi kehon ponnistukseen.
fitness_center
Hyppyarkku
Placez-vous face à la table. Montez dessus en poussant sur les jambes puis redescendez. Enchaînez les montées à un rythme régulier.
fitness_center
Crosstrainer
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
fitness_center
Soutulaite
Asseyez-vous et saisissez les poignées. Poussez sur les jambes puis tirez les poignées vers vous. Revenez en position de départ en contrôlant le retour.
fitness_center
Lähtötaulu
Lisez le plan pour repérer l'ordre des ateliers. Notez les consignes propres à chaque exercice. Choisissez une boucle adaptée à votre niveau avant de partir.
spa Loppuverryttely
Lopeta muutaman minuutin rauhallisella kävelyllä. Venytä varovasti jalkoja, selkää ja käsivarsia, pidä jokaista asentoa muutaman sekunnin pakottamatta.
rate_review Käyttäjäarvostelut
Ladataan arvosteluja...
Tekijä
Mickaël LEBRET
verified_user
Vahvistettu 06.09.2026
Tekniset tiedot
Etäisyys : 1.7 km
Kaupunki : Merdrignac (22)
Kartta
Ohjeet aloituspisteeseen