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Percursos de Saúde

Parque Street Workout - Dunkerque - Parque Saint-Gilles

Dunkerque, Nord

Verificado em 10/12/2025

Distância –
Elevação –
Duração –
Estações 6
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Informação técnica

Estações
6
Cidade
Dunkerque (59)

Descrição

Parque street workout localizado em Dunkerque, no parque Saint-Gilles. A instalação inclui barras de tração, barras paralelas, um monkey bar, uma escada horizontal, low bars e um banco para abdominais. O chão em tartan oferece uma boa aderência e o acesso é livre durante todo o ano.

Está localizado em Dunkerque, no departamento de Nord.

No mapa

As estações do percurso

Adaptar ao meu nível
Aquecimento

Comece com cinco a dez minutos de marcha rápida. Mobilize os ombros, as ancas e os tornozelos com pequenos movimentos suaves para preparar o corpo.

  • Barra fixa
    Como fazer : Barra fixa

    Como fazer

    Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.

    Saber mais sobre este aparelho
Retorno à calma

Termine com alguns minutos de marcha lenta. Alongue suavemente as pernas, as costas e os braços, mantendo cada posição alguns segundos e sem forçar.

1 tipo de aparelho

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Perguntas frequentes

Quantas estações tem este percurso e quais?
O percurso tem 6 estações.
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Autor : Mickaël LEBRET