Parque Street Workout - Dunkerque - Parque Saint-Gilles
Descrição
Parque street workout localizado em Dunkerque, no parque Saint-Gilles. A instalação inclui barras de tração, barras paralelas, um monkey bar, uma escada horizontal, low bars e um banco para abdominais. O chão em tartan oferece uma boa aderência e o acesso é livre durante todo o ano.
Está localizado em Dunkerque, no departamento de Nord.
fitness_center As estações do percurso
directions_run Sessão sugerida
Aqui está uma sessão completa para fazer no local, adaptada às estações deste percurso. Escolha o seu nível para ajustar cada exercício.
self_improvement Aquecimento
Comece com cinco a dez minutos de marcha rápida. Mobilize os ombros, as ancas e os tornozelos com pequenos movimentos suaves para preparar o corpo.
fitness_center
Barra fixa
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
spa Retorno à calma
Termine com alguns minutos de marcha lenta. Alongue suavemente as pernas, as costas e os braços, mantendo cada posição alguns segundos e sem forçar.
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Autor
Mickaël LEBRET
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Verificado em 10/12/2025
Informação técnica
Equipamento : 6
Cidade : Dunkerque (59)
Mapa
Direções para o início