Parc Street Workout - Dunkerque - Parc Saint-Gilles
Descripción
Parque de street workout situado en Dunkerque, en el parque Saint-Gilles. La instalación incluye barras de dominadas, barras paralelas, un monkey bar, una escalera horizontal, low bars y un banco para abdominales. El suelo de tartán ofrece una buena adherencia y el acceso es libre durante todo el año.
Se encuentra en Dunkerque, en el departamento de Nord.
fitness_center Las estaciones del recorrido
format_list_numbered Las estaciones en el orden del recorrido
Aquí tienes una sesión completa para hacer en el lugar, adaptada a las estaciones de este recorrido. Elige tu nivel para ajustar cada ejercicio.
self_improvement Calentamiento
Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
fitness_center
Barra de dominadas
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
spa Vuelta a la calma
Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
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Autor
Mickaël LEBRET
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Verificado el 10/12/2025
Información técnica
Equipamiento : 6
Ciudad : Dunkerque (59)
Mapa
Indicaciones al inicio
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