verifiedVerificado el 10/12/2025
Parque de street workout situado en Dunkerque, en el parque Saint-Gilles. La instalación incluye barras de dominadas, barras paralelas, un monkey bar, una escalera horizontal, low bars y un banco para abdominales. El suelo de tartán ofrece una buena adherencia y el acceso es libre durante todo el año.
Se encuentra en Dunkerque, en el departamento de Nord.
Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
Cómo hacerlo
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Más información sobre este aparatoTermina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
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Autor : Mickaël LEBRET
