Parc Street Workout - Dunkerque - Parc Saint-Gilles
Dunkerque, Nord
6 estaciones
Nivel: Principiante
Parque de street workout situado en Dunkerque, en el parque Saint-Gilles. La instalación incluye barras de dominadas, barras paralelas, un monkey bar, una escalera horizontal, low bars y un banco para abdominales. El suelo de tartán ofrece una buena adherencia y el acceso es libre durante todo el año.
Las estaciones del recorrido
Calentamiento : Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
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Barra de dominadas
Restez simplement suspendu quelques secondes pour habituer les bras. Prenez appui au sol avec les pieds pour alléger la traction.
Vuelta a la calma : Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
les-parcours-de-sante.fr/es/fiche/180, impreso el 09/11/2026