Hopp til innholdet
Helsestier
Tilbake til siden

Parc Street Workout - Dunkerque - Parc Saint-Gilles

Dunkerque, Nord

6 stasjoner

Nivå: Nybegynner

Parc street workout ligger i Dunkerque, i Saint-Gilles-parken. Anlegget inkluderer pull-up stenger, parallelle stenger, en monkey bar, en horisontal stige, low bars og en benk for mageøvelser. Tartan-gulvet gir godt grep, og tilgangen er fri hele året.

Stasjonene langs løypa

Oppvarming : Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.

  1. Pull-up-stang Restez simplement suspendu quelques secondes pour habituer les bras. Prenez appui au sol avec les pieds pour alléger la traction.

Nedtrapping : Avslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.

les-parcours-de-sante.fr/no/fiche/180, skrevet ut 09.11.2026