Parc Street Workout - Dunkerque - Parc Saint-Gilles
Dunkerque, Nord
6 stazioni
Livello: Principiante
Parco street workout situato a Dunkerque, nel parco Saint-Gilles. L'installazione comprende barre per trazioni, barre parallele, un monkey bar, una scala orizzontale, low bars e una panca per addominali. Il pavimento in tartan offre una buona aderenza e l'accesso è libero tutto l'anno.
Le stazioni del percorso
Riscaldamento : Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.
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Sbarra per trazioni
Restez simplement suspendu quelques secondes pour habituer les bras. Prenez appui au sol avec les pieds pour alléger la traction.
Defaticamento : Concludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.
les-parcours-de-sante.fr/it/fiche/180, stampato il 09/11/2026