Parc Street Workout - Dunkerque - Parc Saint-Gilles
Descrizione
Parco street workout situato a Dunkerque, nel parco Saint-Gilles. L'installazione comprende barre per trazioni, barre parallele, un monkey bar, una scala orizzontale, low bars e una panca per addominali. Il pavimento in tartan offre una buona aderenza e l'accesso è libero tutto l'anno.
Si trova a Dunkerque, nel dipartimento di Nord.
fitness_center Le stazioni del percorso
format_list_numbered Le stazioni nell'ordine del percorso
Ecco una sessione completa da svolgere sul posto, adattata alle stazioni di questo percorso. Scegli il tuo livello per regolare ogni esercizio.
self_improvement Riscaldamento
Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.
fitness_center
Sbarra per trazioni
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
spa Defaticamento
Concludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.
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Autore
Mickaël LEBRET
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Verificato il 10/12/2025
Informazioni tecniche
Attrezzatura : 6
Città : Dunkerque (59)
Mappa
Indicazioni per la partenza