Parc Street Workout - Dunkerque - Parc Saint-Gilles
Dunkerque, Nord
6 Stationen
Niveau: Anfänger
Park Street Workout located in Dunkirk, in the Saint-Gilles Park. The facility includes pull-up bars, parallel bars, a monkey bar, a horizontal ladder, low bars, and a bench for abdominal exercises. The tartan surface provides good grip, and access is free all year round.
Die Stationen des Parcours
Aufwärmen : Beginnen Sie mit fünf bis zehn Minuten zügigem Gehen. Lockern Sie Schultern, Hüften und Knöchel mit kleinen, sanften Bewegungen, um den Körper auf die Anstrengung vorzubereiten.
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Klimmzugstange
Restez simplement suspendu quelques secondes pour habituer les bras. Prenez appui au sol avec les pieds pour alléger la traction.
Ausklang : Beenden Sie mit einigen Minuten langsamem Gehen. Dehnen Sie Beine, Rücken und Arme sanft und halten Sie jede Position einige Sekunden, ohne zu forcieren.
les-parcours-de-sante.fr/de/fiche/180, gedruckt am 09.11.2026