Area fitness del parco Baud-Chardonnet
Rennes, Ile-et-Vilaine
3 stazioni
Livello: Principiante
Area fitness situata nel parco Baud-Chardonnet, a Rennes, lungo la passeggiata Rosa Luxembourg e le rive della Vilaine. Gli attrezzi sono posizionati su un ponte in legno, a due passi dai campi da volley e dal prato giochi. Qui si trovano un camminatore doppio, uno sciatore di fondo e un duo di barre con volanti accessibile alle persone con mobilità ridotta. L'accesso è libero, a qualsiasi ora. Il sito non è illuminato di notte.
Le stazioni del percorso
Riscaldamento : Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.
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Camminatore aereo
Faites de petites enjambées à rythme lent. Tenez fermement les poignées.
Defaticamento : Concludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.
les-parcours-de-sante.fr/it/fiche/319, stampato il 10/11/2026