Area fitness del parco del Landry
Descrizione
Area fitness situata nel parco del Landry, a Rennes, nel quartiere di La Pommeraie. I sei attrezzi sono raggruppati lungo un viale del parco, in un contesto alberato, a due passi dall'area giochi per bambini e dal tavolo da ping-pong. Qui si trovano un'ellittica, un camminatore, una panca per addominali, un cavaliere e due attrezzi doppi. L'accesso è libero a qualsiasi ora.
Si trova a Rennes, nel dipartimento di Ile-et-Vilaine.
fitness_center Le stazioni del percorso
format_list_numbered Le stazioni nell'ordine del percorso
Ecco una sessione completa da svolgere sul posto, adattata alle stazioni di questo percorso. Scegli il tuo livello per regolare ogni esercizio.
self_improvement Riscaldamento
Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.
fitness_center
Panca per addominali
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
fitness_center
Ellittica
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
fitness_center
Camminatore aereo
Montez sur les pédales et tenez les poignées. Balancez les jambes d'avant en arrière en alternance. Gardez le buste droit et le mouvement régulier.
spa Defaticamento
Concludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.
rate_review Recensioni degli utenti
Caricamento recensioni...
Autore
Mickaël LEBRET
verified_user
Verificato il 06/09/2026
Informazioni tecniche
Attrezzatura : 6
Città : Rennes (35)
Mappa
Indicazioni per la partenza