Fitnessgebied van het Landrypark
Beschrijving
Fitnessruimte gelegen in het Landrypark, in Rennes, in de wijk La Pommeraie. De zes apparaten zijn gegroepeerd aan de rand van een pad in het park, in een boomrijke omgeving, op een steenworp afstand van de speeltuin voor kinderen en de pingpongtafel. Je vindt er een elliptische fiets, een loopband, een buikspierbank, een crosstrainer en twee dubbele apparaten. Toegang is vrij op elk moment.
Het bevindt zich in Rennes, in het departement Ile-et-Vilaine.
fitness_center De stations van het parcours
format_list_numbered De stations in de volgorde van het parcours
Dit is een volledige training om ter plaatse te doen, afgestemd op de stations van dit parcours. Kies je niveau om elke oefening aan te passen.
self_improvement Opwarming
Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.
fitness_center
Buikspierbank
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
fitness_center
Crosstrainer
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
fitness_center
Air walker
Montez sur les pédales et tenez les poignées. Balancez les jambes d'avant en arrière en alternance. Gardez le buste droit et le mouvement régulier.
spa Afkoeling
Eindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.
rate_review Gebruikersbeoordelingen
Beoordelingen laden...
Auteur
Mickaël LEBRET
verified_user
Geverifieerd op 06/09/2026
Technische informatie
Uitrusting : 6
Stad : Rennes (35)
Kaart
Routebeschrijving naar start