place Rennes, Ile-et-Vilaine
verifiedZweryfikowane dnia 06.09.2026
Strefa fitness zainstalowana w parku Landry w Rennes, w dzielnicy La Pommeraie. Sześć urządzeń jest zgrupowanych przy alei parku, w otoczeniu drzew, zaledwie kilka kroków od placu zabaw dla dzieci i stołu do ping-ponga. Znajduje się tam rower eliptyczny, urządzenie do chodzenia, ławka do brzuszków, jeździec oraz dwa urządzenia podwójne. Dostęp jest wolny o każdej porze.
Znajduje się w Rennes, w departamencie Ile-et-Vilaine.
Zacznij od pięciu do dziesięciu minut szybkiego marszu. Rozluźnij ramiona, biodra i kostki drobnymi, płynnymi ruchami, aby przygotować ciało do wysiłku.
Jak to zrobić
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Więcej o tym przyrządzieJak to zrobić
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
Więcej o tym przyrządzieJak to zrobić
Montez sur les pédales et tenez les poignées. Balancez les jambes d'avant en arrière en alternance. Gardez le buste droit et le mouvement régulier.
Więcej o tym przyrządzieZakończ kilkoma minutami wolnego marszu. Delikatnie rozciągnij nogi, plecy i ramiona, utrzymując każdą pozycję przez kilka sekund bez forsowania.
Ładowanie opinii...
Zdjęcie, brakujące stanowisko, nazwa do poprawienia: zaproponuj zmianę.
Autor : Mickaël LEBRET
