place Montmorency, Val-d'oise
verifiedVerificato il 23/09/2026
Con gli attrezzi. Senza: 10 min a piedi, 5 min di corsa.
Percorso di salute attrezzato nel parco della Serve, a Montmorency, alle porte della foresta. Ristrutturato nel 2024, il parco ospita uno spazio benessere dotato di attrezzi fitness, tra cui una panca per addominali. Qui si trova anche un'area giochi, un campo da bocce e sentieri che si dirigono verso la foresta. Il percorso di circa 800 metri si pratica su terreno stabilizzato. L'accesso è libero da avenue de Domont.
Il percorso Percorso di salute del parco della Serve misura 800 m. Si trova a Montmorency, nel dipartimento di Val-d'oise.
Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.
Come fare
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Scopri di più su questo attrezzoConcludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.
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Autore : Mickaël LEBRET
