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Percorsi Salute

Spazio street workout del parco Victor Labarrière

Deuil-la-Barre, Val-d'oise

Verificato il 23/09/2026

Distanza –
Dislivello –
Durata –
Stazioni –
Indicazioni per la partenza
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Informazioni tecniche

Città
Deuil-la-Barre (95)

Descrizione

Spazio di street workout situato nel parco Victor Labarrière, a Deuil-la-Barre, tra la rue Victor Labarrière e la rue Pasteur. Inaugurato nel novembre 2021, riunisce una ventina di attrezzi: barre per trazioni, panche e tavole per addominali, oltre a due sacchi da boxe. Dei tavoli da ping pong completano l'allestimento. Il parco municipale è aperto al pubblico.

Si trova a Deuil-la-Barre, nel dipartimento di Val-d'oise.

Sulla mappa

Le stazioni del percorso

Adatta al mio livello
Riscaldamento

Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.

  • Sbarra per trazioni
    Come fare : Sbarra per trazioni

    Come fare

    Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.

    Scopri di più su questo attrezzo
  • Panca per addominali
    Come fare : Panca per addominali

    Come fare

    Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.

    Scopri di più su questo attrezzo
Defaticamento

Concludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.

2 tipi di attrezzi

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Autore : Mickaël LEBRET