Aire de street workout du parc des Maillettes
Moissy-Cramayel, Seine-et-Marne
Niveau : Débutant
Aire de street workout aménagée dans le parc des Maillettes, à Moissy-Cramayel. Les agrès sont installés sur un sol synthétique, près de la piste d'athlétisme et du terrain de pétanque. Un vélo elliptique complète l'espace. Le parc abrite l'étang de Lugny, se prête à la promenade et dispose d'une aire de barbecues. L'accès est libre toute l'année.
Les ateliers du parcours
Échauffement : Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.
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Vélo elliptique
Pédalez à allure lente et régulière. Faites une séance courte pour commencer.
Retour au calme : Terminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.
les-parcours-de-sante.fr/fr/fiche/359, imprimé le 12/10/2026