Aire do street workout w parku Maillettes
Moissy-Cramayel, Seine-et-Marne
Poziom: Początkujący
Strefa street workout została urządzona w parku des Maillettes w Moissy-Cramayel. Sprzęt jest zainstalowany na syntetycznej nawierzchni, w pobliżu bieżni i boiska do petanque. W przestrzeni znajduje się również rower eliptyczny. Park mieści staw Lugny, sprzyja spacerom i dysponuje miejscem na grill. Dostęp jest wolny przez cały rok.
Stanowiska ćwiczeń na trasie
Rozgrzewka : Zacznij od pięciu do dziesięciu minut szybkiego marszu. Rozluźnij ramiona, biodra i kostki drobnymi, płynnymi ruchami, aby przygotować ciało do wysiłku.
-
Orbitrek
Pédalez à allure lente et régulière. Faites une séance courte pour commencer.
Wyciszenie : Zakończ kilkoma minutami wolnego marszu. Delikatnie rozciągnij nogi, plecy i ramiona, utrzymując każdą pozycję przez kilka sekund bez forsowania.
les-parcours-de-sante.fr/pl/fiche/359, wydrukowano 12.10.2026