Área de street workout del parque de las Maillettes
Moissy-Cramayel, Seine-et-Marne
Nivel: Principiante
Área de street workout acondicionada en el parque de las Maillettes, en Moissy-Cramayel. Los aparatos están instalados sobre un suelo sintético, cerca de la pista de atletismo y del terreno de petanca. Un bicicleta elíptica completa el espacio. El parque alberga el estanque de Lugny, es ideal para pasear y cuenta con un área de barbacoas. El acceso es libre durante todo el año.
Las estaciones del recorrido
Calentamiento : Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
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Bicicleta elíptica
Pédalez à allure lente et régulière. Faites une séance courte pour commencer.
Vuelta a la calma : Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
les-parcours-de-sante.fr/es/fiche/359, impreso el 12/10/2026