Aire de street workout du parc des Maillettes

Fiche technique

Ville

Moissy-Cramayel (77)

Description

Aire de street workout aménagée dans le parc des Maillettes, à Moissy-Cramayel. Les agrès sont installés sur un sol synthétique, près de la piste d'athlétisme et du terrain de pétanque. Un vélo elliptique complète l'espace. Le parc abrite l'étang de Lugny, se prête à la promenade et dispose d'une aire de barbecues. L'accès est libre toute l'année.

Il se situe à Moissy-Cramayel, dans le département de la Seine-et-Marne.

Sur la carte

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Les ateliers du parcours

Adapter à mon niveau

Débutant Confirmé

self_improvement Échauffement expand_more

Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.

• Vélo elliptique
  Comment faire : Vélo elliptique expand_more

  Comment faire

  Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.

  En savoir plus sur cet agrès

spa Retour au calme expand_more

Terminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.

fitness_center

1 type d'agrès

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• Vélo elliptique

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Auteur : Mickaël LEBRET