place Moissy-Cramayel, Seine-et-Marne
verifiedVerificado em 23/09/2026
Área de street workout equipada no parque das Maillettes, em Moissy-Cramayel. Os equipamentos estão instalados em um solo sintético, perto da pista de atletismo e do campo de petanca. Uma bicicleta elíptica completa o espaço. O parque abriga o lago de Lugny, é propício para caminhadas e possui uma área de churrasqueiras. O acesso é livre durante todo o ano.
Está localizado em Moissy-Cramayel, no departamento de Seine-et-Marne.
Comece com cinco a dez minutos de marcha rápida. Mobilize os ombros, as ancas e os tornozelos com pequenos movimentos suaves para preparar o corpo.
Como fazer
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
Saber mais sobre este aparelhoTermine com alguns minutos de marcha lenta. Alongue suavemente as pernas, as costas e os braços, mantendo cada posição alguns segundos e sem forçar.
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Autor : Mickaël LEBRET