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Percursos de Saúde

Área de street workout do parque das Maillettes

Moissy-Cramayel, Seine-et-Marne

Verificado em 23/09/2026

Distância –
Elevação –
Duração –
Estações –

Informação técnica

Cidade
Moissy-Cramayel (77)

Descrição

Área de street workout equipada no parque das Maillettes, em Moissy-Cramayel. Os equipamentos estão instalados em um solo sintético, perto da pista de atletismo e do campo de petanca. Uma bicicleta elíptica completa o espaço. O parque abriga o lago de Lugny, é propício para caminhadas e possui uma área de churrasqueiras. O acesso é livre durante todo o ano.

Está localizado em Moissy-Cramayel, no departamento de Seine-et-Marne.

No mapa

As estações do percurso

Adaptar ao meu nível
Aquecimento

Comece com cinco a dez minutos de marcha rápida. Mobilize os ombros, as ancas e os tornozelos com pequenos movimentos suaves para preparar o corpo.

  • Bicicleta elíptica
    Como fazer : Bicicleta elíptica

    Como fazer

    Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.

    Saber mais sobre este aparelho
Retorno à calma

Termine com alguns minutos de marcha lenta. Alongue suavemente as pernas, as costas e os braços, mantendo cada posição alguns segundos e sem forçar.

1 tipo de aparelho

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Autor : Mickaël LEBRET