Parcours sportif del parque de las termas

Información técnica

Estaciones

4

Ciudad

Forges-les-Bains (91)

Descripción

Parcours deportivo al aire libre acondicionado en el parque de las termas de Forges-les-Bains. Cuatro talleres de ejercicio están distribuidos a ambos lados de la piscina. El acceso es libre, de 9h a 19h en verano y de 9h a 17h en invierno.

Se encuentra en Forges-les-Bains, en el departamento de Essonne.

En el mapa

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Las estaciones del recorrido

Adaptar a mi nivel

Principiante Avanzado

self_improvement Calentamiento expand_more

Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.

• Barra de saltos
  Cómo hacerlo : Barra de saltos expand_more

  Cómo hacerlo

  Placez-vous face à la poutre basse. Sautez par-dessus, pieds joints, en amortissant la réception. Enchaînez les sauts à votre rythme.

  Más información sobre este aparato

spa Vuelta a la calma expand_more

Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.

fitness_center

1 tipo de aparato

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• Barra de saltos

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Autor : Mickaël LEBRET