Utomhus sportbana anlagd i Forges-les-Bains termalpark. Fyra träningsstationer är utspridda på båda sidor om bassängen. Tillgången är fri, från 9:00 till 19:00 på sommaren och från 9:00 till 17:00 på vintern.
Den ligger i Forges-les-Bains, i departementet Essonne.
Börja med fem till tio minuters rask promenad. Mjuka upp axlar, höfter och vrister med små, mjuka rörelser för att förbereda kroppen.
Så gör du
Placez-vous face à la poutre basse. Sautez par-dessus, pieds joints, en amortissant la réception. Enchaînez les sauts à votre rythme.
Läs mer om det här redskapetAvsluta med några minuters långsam promenad. Stretcha försiktigt ben, rygg och armar, håll varje position i några sekunder utan att tvinga.
Laddar recensioner...
Ett foto, en station som saknas, ett namn att rätta: föreslå en ändring.
Författare : Mickaël LEBRET