Parcours sportif de Gosné
Descripción
Recorrido deportivo ubicado en el parque de ocio del complejo deportivo de Gosné, en la calle del Estadio. Los aparatos se distribuyen a lo largo de los senderos, entre el césped, los bancos y las mesas de picnic. Un panel de inicio da comienzo al circuito, que incluye, entre otros, una barra fija. El suelo se mantiene natural a lo largo de todo el recorrido. El entorno es adecuado tanto para un calentamiento rápido como para una salida en familia, con el área de juegos y el terreno multideportivo justo al lado.
La ruta Parcours sportif de Gosné tiene 300 m. Se encuentra en Gosné, en el departamento de Ile-et-Vilaine.
fitness_center Las estaciones del recorrido
format_list_numbered Las estaciones en el orden del recorrido
Aquí tienes una sesión completa para hacer en el lugar, adaptada a las estaciones de este recorrido. Elige tu nivel para ajustar cada ejercicio.
self_improvement Calentamiento
Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
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Barra de dominadas
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
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Panel de inicio
Lisez le plan pour repérer l'ordre des ateliers. Notez les consignes propres à chaque exercice. Choisissez une boucle adaptée à votre niveau avant de partir.
spa Vuelta a la calma
Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
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Autor
Mickaël LEBRET
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Verificado el 06/09/2026
Información técnica
Distancia : 300 m
Ciudad : Gosné (35)
Mapa
Indicaciones al inicio