Parcours sportif de Gosné

Gosné, Ile-et-Vilaine

300 m · Unos 5 min con las estaciones de ejercicio

Nivel: Principiante

Recorrido deportivo ubicado en el parque de ocio del complejo deportivo de Gosné, en la calle del Estadio. Los aparatos se distribuyen a lo largo de los senderos, entre el césped, los bancos y las mesas de picnic. Un panel de inicio da comienzo al circuito, que incluye, entre otros, una barra fija. El suelo se mantiene natural a lo largo de todo el recorrido. El entorno es adecuado tanto para un calentamiento rápido como para una salida en familia, con el área de juegos y el terreno multideportivo justo al lado.

Las estaciones del recorrido

Calentamiento : Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.

Barra de dominadas Restez simplement suspendu quelques secondes pour habituer les bras. Prenez appui au sol avec les pieds pour alléger la traction.
Panel de inicio Commencez par une boucle courte et des ateliers simples. Prenez le temps de lire chaque consigne.

Vuelta a la calma : Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.

les-parcours-de-sante.fr/es/fiche/279, impreso el 09/11/2026