Sportlicher Rundweg von Gosné

Gosné, Ile-et-Vilaine

300 m · Etwa 5 Min. mit den Stationen

Niveau: Anfänger

Sportlicher Parcours im Freizeitpark des Sportkomplexes von Gosné, Rue du Stade. Die Geräte sind entlang der Wege verteilt, zwischen dem Rasen, den Bänken und den Picknicktischen. Ein Startschild eröffnet den Rundkurs, der unter anderem eine Klimmzugstange umfasst. Der Boden bleibt auf dem gesamten Parcours natürlich. Die Umgebung eignet sich sowohl für ein schnelles Aufwärmen als auch für einen Familienausflug, mit dem Spielplatz und dem Multisportplatz gleich nebenan.

Die Stationen des Parcours

Aufwärmen : Beginnen Sie mit fünf bis zehn Minuten zügigem Gehen. Lockern Sie Schultern, Hüften und Knöchel mit kleinen, sanften Bewegungen, um den Körper auf die Anstrengung vorzubereiten.

Klimmzugstange Restez simplement suspendu quelques secondes pour habituer les bras. Prenez appui au sol avec les pieds pour alléger la traction.
Starttafel Commencez par une boucle courte et des ateliers simples. Prenez le temps de lire chaque consigne.

Ausklang : Beenden Sie mit einigen Minuten langsamem Gehen. Dehnen Sie Beine, Rücken und Arme sanft und halten Sie jede Position einige Sekunden, ohne zu forcieren.

les-parcours-de-sante.fr/de/fiche/279, gedruckt am 09.11.2026