Gesundheitsweg am Teich von Saint-Aubin-d'Aubigné
Saint-Aubin-d'Aubigné, Ile-et-Vilaine
1,5 km · Etwa 20 Min. mit den Stationen
Niveau: Anfänger
Sportlicher Rundweg am Gemeindeteich von Saint-Aubin-d'Aubigné, nördlich des Dorfes. Der etwa 1,5 Kilometer lange Weg führt entlang der Pfade, die den Gewässerrand säumen, nicht weit vom Sportkomplex der Gemeinde entfernt. Ein Balancierbalken gehört zu den Stationen, die entlang des Rundwegs installiert sind. Der Zugang ist frei und kostenlos.
Die Stationen des Parcours
Aufwärmen : Beginnen Sie mit fünf bis zehn Minuten zügigem Gehen. Lockern Sie Schultern, Hüften und Knöchel mit kleinen, sanften Bewegungen, um den Körper auf die Anstrengung vorzubereiten.
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Schwebebalken
Avancez lentement en gardant une main proche d'un appui. Faites une première traversée en fixant le regard sur un point devant vous.
Ausklang : Beenden Sie mit einigen Minuten langsamem Gehen. Dehnen Sie Beine, Rücken und Arme sanft und halten Sie jede Position einige Sekunden, ohne zu forcieren.
les-parcours-de-sante.fr/de/fiche/294, gedruckt am 10.11.2026