Percurso desportivo do parque das Irmãs

Informação técnica

Estações

6

Cidade

Ablon-sur-Seine (94)

Descrição

Percurso esportivo equipado no parque das Sœurs, o grande parque arborizado de Ablon-sur-Seine. Seis equipamentos estão distribuídos ao longo das trilhas de caminhada e corrida. Eles permitem trabalhar os abdominais, as flexões e diversos movimentos de fortalecimento ou cardio. O parque se abre pela rua de Mons na parte alta e pela estrada de Longjumeau na parte baixa.

Está localizado em Ablon-sur-Seine, no departamento de Val-de-Marne.

No mapa

fullscreenAmpliar o mapa

As estações do percurso

Adaptar ao meu nível

Iniciante Avançado

self_improvement Aquecimento expand_more

Comece com cinco a dez minutos de marcha rápida. Mobilize os ombros, as ancas e os tornozelos com pequenos movimentos suaves para preparar o corpo.

• Banco de abdominais
  Como fazer : Banco de abdominais expand_more

  Como fazer

  Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.

  Saber mais sobre este aparelho

spa Retorno à calma expand_more

Termine com alguns minutos de marcha lenta. Alongue suavemente as pernas, as costas e os braços, mantendo cada posição alguns segundos e sem forçar.

fitness_center

1 tipo de aparelho

expand_more

• Banco de abdominais

Avaliações dos utilizadores

A carregar avaliações...

Conhece este percurso?

Uma foto, uma estação em falta, um nome a corrigir: proponha uma modificação.

report_problemComunicar estado

edit_notePropor uma modificação Inicie sessão para propor uma modificação desta ficha.

check_circle_outline Já fiz este percurso

Percursos próximos

• near_mea 4 km Aire de fitness du parc des Terrasses du Soleil placeThiais
• near_mea 5 km Aire de fitness du parc de l'Europe placeThiais 7 estações
• near_mea 5 km Aire de fitness du parc André Malraux placeThiais 6 estações

Todos os percursos em Val-de-Marnearrow_forward

code Para o seu site expand_more

Incorporar no seu site

<iframe src="https://les-parcours-de-sante.fr/pt/parcours-embed/444" width="100%" height="420" style="border:0" loading="lazy" title="Percurso desportivo do parque das Irmãs"></iframe> content_copyCopiar printVersão para impressão

Autor : Mickaël LEBRET