Przejdź do treści
Ścieżki Zdrowia

Szlak sportowy parku Sióstr

Ablon-sur-Seine, Val-de-Marne

Zweryfikowane dnia 23.09.2026

Dystans –
Wzniesienie –
Czas trwania –
Stanowiska 6
Dojazd do startu
Wersja do druku

Informacje techniczne

Stanowiska
6
Miasto
Ablon-sur-Seine (94)

Opis

Trasa sportowa urządzona w parku Sœurs, dużym lesie w Ablon-sur-Seine. Sześć urządzeń rozłożonych jest wzdłuż alejek spacerowych i biegowych. Umożliwiają one pracę nad mięśniami brzucha, pompkami oraz różnymi ćwiczeniami wzmacniającymi lub cardio. Park otwiera się od strony ulicy de Mons w górnej części oraz od strony drogi de Longjumeau w dolnej części.

Znajduje się w Ablon-sur-Seine, w departamencie Val-de-Marne.

Na mapie

Stanowiska ćwiczeń na trasie

Dostosuj do mojego poziomu
Rozgrzewka

Zacznij od pięciu do dziesięciu minut szybkiego marszu. Rozluźnij ramiona, biodra i kostki drobnymi, płynnymi ruchami, aby przygotować ciało do wysiłku.

  • Ławka do brzuszków
    Jak to zrobić : Ławka do brzuszków

    Jak to zrobić

    Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.

    Więcej o tym przyrządzie
Wyciszenie

Zakończ kilkoma minutami wolnego marszu. Delikatnie rozciągnij nogi, plecy i ramiona, utrzymując każdą pozycję przez kilka sekund bez forsowania.

1 rodzaj urządzenia

Opinie użytkowników

Ładowanie opinii...

Znasz tę trasę?

Zdjęcie, brakujące stanowisko, nazwa do poprawienia: zaproponuj zmianę.

Trasy w pobliżu

Wszystkie trasy w Val-de-Marne

Najczęściej zadawane pytania

Ile stacji ma ta ścieżka i jakie to stacje?
Liczba stacji na ścieżce: 6.
Na Twoją stronę

Osadź na swojej stronie

Wersja do druku

Autor : Mickaël LEBRET