Trasa zdrowotna nad Jeziorem au Duc korzysta z otoczenia tego dużego zbiornika wodnego, między Taupont a Ploërmel. Wzdłuż brzegów zainstalowano kilka drewnianych stanowisk do ćwiczeń. Miejsce sprzyja także spacerom wokół jeziora oraz kąpielom w sezonie. Dostęp jest wolny.
Znajduje się w Taupont, w departamencie Morbihan.
Zacznij od pięciu do dziesięciu minut szybkiego marszu. Rozluźnij ramiona, biodra i kostki drobnymi, płynnymi ruchami, aby przygotować ciało do wysiłku.
Jak to zrobić
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Więcej o tym przyrządzieZakończ kilkoma minutami wolnego marszu. Delikatnie rozciągnij nogi, plecy i ramiona, utrzymując każdą pozycję przez kilka sekund bez forsowania.
Ładowanie opinii...
Zdjęcie, brakujące stanowisko, nazwa do poprawienia: zaproponuj zmianę.
Autor : Mickaël LEBRET
