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Rutas de Salud

Parcours de santé du Lac au Duc Spanish translation: Recorrido de salud del Lac au Duc

Taupont, Morbihan

Verificado el 11/07/2026

Distancia –
Desnivel –
Duración –
Estaciones –
Indicaciones al inicio
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Información técnica

Ciudad
Taupont (56)

Descripción

El recorrido de salud del Lac au Duc se beneficia del entorno de este gran cuerpo de agua, entre Taupont y Ploërmel. Varios postes de ejercicio de madera están instalados a lo largo de las orillas. El lugar también es ideal para pasear alrededor del lago y nadar en temporada. El acceso es libre.

Se encuentra en Taupont, en el departamento de Morbihan.

En el mapa

Las estaciones del recorrido

Adaptar a mi nivel
Calentamiento

Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.

  • Banco de abdominales
    Cómo hacerlo : Banco de abdominales

    Cómo hacerlo

    Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.

    Más información sobre este aparato
Vuelta a la calma

Termina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.

1 tipo de aparato

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Autor : Mickaël LEBRET