Løypa ved Lac au Duc drar nytte av rammen til dette store vannet, mellom Taupont og Ploërmel. Flere treningsstasjoner i tre er installert langs breddene. Området egner seg også for spaserturer rundt innsjøen og bading i sesongen. Tilgangen er gratis.
Den ligger i Taupont, i departementet Morbihan.
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
Slik gjør du
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Les mer om dette apparatetAvslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
Laster anmeldelser...
Et bilde, en stasjon som mangler, et navn som må rettes: foreslå en endring.
Forfatter : Mickaël LEBRET
