Gesundheitsweg am Lac au Duc
Beschreibung
Der Gesundheitsweg am Lac au Duc profitiert von der Kulisse dieses großen Gewässers, zwischen Taupont und Ploërmel. Mehrere Holz-Übungsstationen sind entlang der Ufer installiert. Der Ort eignet sich auch für Spaziergänge rund um den See und zum Baden in der Saison. Der Zugang ist frei.
Er befindet sich in Taupont, im Departement Morbihan.
fitness_center Die Stationen des Parcours
format_list_numbered Die Stationen in der Reihenfolge des Parcours
Hier ist ein komplettes Training für vor Ort, abgestimmt auf die Stationen dieses Parcours. Wählen Sie Ihr Niveau, um jede Übung anzupassen.
self_improvement Aufwärmen
Beginnen Sie mit fünf bis zehn Minuten zügigem Gehen. Lockern Sie Schultern, Hüften und Knöchel mit kleinen, sanften Bewegungen, um den Körper auf die Anstrengung vorzubereiten.
fitness_center
Bauchmuskelbank
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
spa Ausklang
Beenden Sie mit einigen Minuten langsamem Gehen. Dehnen Sie Beine, Rücken und Arme sanft und halten Sie jede Position einige Sekunden, ohne zu forcieren.
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Autor
Mickaël LEBRET
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Überprüft am 11.07.2026
Technische Informationen
Stadt : Taupont (56)
Karte
Wegbeschreibung zum Start