Med treningsstasjonene. Uten dem: 20 min til fots, 10 min løpende.
Se denne stien på Visorando
navigationGPS-navigasjon i appen
mapIGN-kart
downloadGPX-spor til nedlasting
open_in_new
Paul Dupinay sports course, located in the Meudon state forest. The loop of approximately 1.5 km follows the forest paths in the Six Frères area, on natural ground and under tree cover. Numbered exercise stations line the route, including a balance beam and parallel bars. Access is free year-round.
Sporty Trail Paul Dupinay-stien er 1,5 km og har 14 stasjoner. Den ligger i Meudon, i departementet Hauts-de-Seine.
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
Slik gjør du
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
Les mer om dette apparatetSlik gjør du
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
Les mer om dette apparatetAvslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
Laster anmeldelser...
Et bilde, en stasjon som mangler, et navn som må rettes: foreslå en endring.
Forfatter : Mickaël LEBRET
