Parcours santé du Marais de Blonville-sur-Mer
Blonville-sur-Mer, Calvados
Niveau : Débutant
Le parcours santé du Marais se trouve rue Marcelle Haricot, à Blonville-sur-Mer. Ses ateliers invitent à passer de barreau en barreau, à faire des abdominaux sur une plateforme ou accroché aux barreaux, à slalomer entre des poteaux, à marcher sur des poteaux pour travailler l'équilibre, à enjamber des obstacles et à faire des tractions. Un petit circuit bien adapté à une séance courte, en accès libre.
Les ateliers du parcours
Échauffement : Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.
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Slalom
Réalisez le parcours en marchant. Passez entre les poteaux sans chercher la vitesse.
Retour au calme : Terminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.
les-parcours-de-sante.fr/fr/fiche/691, imprimé le 13/10/2026